Имах афера с колегата по време на работа, но сега се разделихме. Как да се справя?

Работим заедно, така че дори не мога да се откъсна от него

Sneha разказва историята си: „Аз съм умна и хубава 25-годишна жена, която работи добре. Успехът и упоритата работа са били мои спътници през целия ми живот, не оставяйки никакви възможности за друго забавление. Avinash е красив 32-годишен колега и работихме тясно в много проекти. Винаги съм му се възхищавал и някъде по линията, на която той отговаряше. '

„Обедната почивка стана по-наситена, проектите по-смислени и официалните обиколки красиви. Наречете го като вихрушка романтика или хвърляне на предпазливост към ветровете, като веднъж в живота, това беше всичко, което можехме да видим. '



„Както се казва, всички хубави неща свършват. Авинаш ме напусна внезапно, без да предложи закриване. Работя с него отблизо и болките на близостта, изпъстрени с раздяла, разкъсват раненото ми сърце. Миризмата на познатото му след бръснене ме оставя да се чувствам неспокоен и нужда. Как мога да продължа без него? Има ли някакъв изход от затрудненото ми положение?



Този сценарий не е рядкост. Днешните графици на работа са нередовни, с дълги часове. В такива моменти случайните познанства могат да станат системи за поддръжка на другия. За някои това може да е любопитство, новост или възхищение, докато за други може да е просто щанд за една нощ. И когато всичко свърши, животът затихва за този, който е оставен след себе си. И така, как човек се справя с тази ситуация?

Свързано четене: Как да продължим след разпадането, ако работим заедно?



Добре е да оплаквате загубата

Когато една връзка приключи, нормално е да се чувствате тъжни и да скърбите за загубата. Човек може да плаче и да остави чувствата навън и / или да говори с приятели, за да се почувства по-добре. Това не е лечебен процес за една нощ, тъй като е необходимо време, за да се извади от системата. Може да отнеме близо около три месеца, за да можете да се справите със ситуацията, след което сте готови да погледнете напред. Така че, не се спирайте да плачете или да биете по дяволите. Можете да изберете да играете дартс върху неговата снимка, окачена на стена. Добре е.

Приемете своята роля в него

Първо, трябва да разберете, че и двамата са еднакво отговорни за офис срещата и трябва да приемете своята роля в него. Там, където няма вина, ситуацията е добре под контрол. Ако оставеният зад себе си обвинява другия партньор, той / тя е в състояние на жертва и е много лесно самосъжалението да проникне вътре. Когато човек поеме отговорност и приеме своята част от него, те дават начин за изцеление, тъй като те са напълно наясно със ситуацията.

Свързано четене: Защо е толкова трудно да го пуснеш, дори ако човекът не те обича?



Спрете да се опитвате да се свържете с тях

Смята се, че затварянето води до яснота и приемане. Някои изтъркали се влюбени могат да се опитат да дебнат бившия си, за да предизвикат причина за раздялата или евентуално да опитат и да подпалят изгубените чувства. Но за човека, който е обявил раздялата, тези неща може да не са от значение, тъй като той / тя щеше да премине психически много преди физическата раздяла. Така че, моля, не се поддавайте на изкушението да се свържете с бившия си с надеждата за помирение, тъй като това само ще ви навреди допълнително. По време, когато този порив нараства, опитайте се да отклоните вниманието си, като излизате с приятели или семейство. Опитайте се да не сте сами по това време. Поривът ще премине, оставяйки ви много по-малко да се притеснявате.

Източник на изображението

Променете вашата работа / отдел, ако е възможно

Всяка близост след раздяла само увеличава нещастието за оставения човек. Гледането на бившия ви живот нормален живот може да навреди извън описанието. Би било в ваш интерес да търсите друга работа или да поискате промяна в друг отдел. Това би ви спестило от агонията да се сблъскате с безразличен бивш.

Свързано четене: Нарушени линии, счупени сърца: Офис романс

Когато не можете да промените работата / отдела си

Ако смятате, че смяната на отдели или работни места е трудна веднага, не изпадайте в паника. Опитайте и останете сърдечни с тях. Ако сте обединени заедно в един проект, направете го точка да приключите през деня и да поискате да се присъедините на следващата сутрин. Където късните часове са неизбежни, опитайте и въже в трето лице. Ако това не се случи, трябва ясно да очертаете граница и да се придържате към нея. Познатата обстановка и интензивните спомени може да ви притесняват, но не се поддавайте на тези мимолетни чувства. Това е моментът да останете силни и стабилни.

Запишете се на нови курсове или се заемете с хоби

След като преминете етапа на активно траур, следващата стъпка е да се заемете с живота си. Присъединете се към нов курс, който сте искали отдавна, или се заемете с това хоби, което толкова обичате. Когато се заемете да правите това, което ви интересува, ще има по-малко време да обмислите несъществуващи неща.

Разпадът е точно това; това е краят на една връзка и със сигурност не е твоят живот.

Разпадът е точно това; това е краят на една връзка и със сигурност не е твоят живот.

Макар че това отнема известно време, за да дешифрирате, денят настъпва, когато човек най-накрая е в състояние да премине по желание.

Но преди да се случи нещо от това, решението да гледате напред трябва да дойде от вас. Когато решите да продължите напред, останете силни и стабилни независимо от всичко, вие вземате обратно властта в ръцете си.

Така че, не се отчайвайте, защото утре ви чака наоколо, за да вдигнете провисналия си дух. Няма ли да възстановите позитивите си?

Начини да продължите и да намерите смисъл от развалена връзка

Имах една нощувка с колега, но той се оказа странно и няма да си отиде

Колко скоро можете да започнете да се срещате отново след раздяла?